Personal Training: Spare dir Zeit und Frust, indem du das Richtige richtig machst.

SAVA Training: Trainiere achtsam deinen Körper - er wird dir mit guter Gesundheit danken

Wer sich auch nur einmal dem Zauber einer Ballettvorführung hingegeben hat, dessen Herz wird noch lange von den Sprüngen, Drehungen und Hebefiguren erfüllt sein. Und ganz heimlich wünscht sich jede Person im Publikum, ihr Körper könne ähnliche Kunststücke vorführen, so als wären die Gesetze der Schwerkraft ausgehebelt. Zwei ehemalige Profi-Balletttänzer «gastieren» nun dauerhaft mit einem «Fitnessprogramm für alle» im Seefeld. In ihrem Boutique-Studio SAVA passen sie ihr modernes Trainingskonzept individuell für jegliche Zielsetzung und jedes Leistungsniveau an.

Text: Sherin Kneifl

«Bewegung gehört zu meinem Alltag», sagt Sarah-Jane Brodbeck. Die einstige Solistin tanzte über 15 Jahre auf namhaften, internationalen Bühnen dieser Welt. Nun widmet sie sich mit Leib und Seele dem Coaching. Sie vermittelt, wie man seinen Körper achtsamer trainieren kann. Ihr starker Partner ist Vahe Martirosyan, ebenfalls über zwei Jahrzehnte lang ein gefeierter Balletttänzer. Beide teilen die Leidenschaft zur Bewegung, ein intuitives Verständnis für den Körper und eine ganzheitliche Sicht auf Gesundheit. Dank diverser Ausbildungen kann das Duo sein Know-how nun in ihrem gemütlichen Studio SAVA auf wunderbare Weise weitergeben. Sei es etwa im Personal Training, Mobilitätstraining, Präventivtraining oder in tänzerspezifischen Programmen. Die Trainingspläne basieren auf muskulären Tests, sogenannten Screenings, sodass das Zusammenwirken der muskulären Struktur ideal berücksichtigt werden kann.

«Was ich am meisten am Training schätze, ist die persönliche Betreuung, die Aufmerksamkeit, die permanente Ermutigung nicht aufzugeben, mich Herausforderungen zu stellen, Kraft aufzubauen und ein hohes Fitnesslevel zu halten.» Clifford Lilley

«So kann nicht nur die Fitness gesteigert, sondern auch der Stresslevel gesenkt werden», erklärt Vahe. «Das ist uns enorm wichtig.» Modernes Training sollte genau hier ansetzen.

Wir freuen uns, auf solch ausbalancierte Art fitter zu werden!

SAVA Studio
Dufourstrasse 131
8008 Zürich
T 077 439 87 76
info@sava-training.ch
www.sava-training.ch